odpowiedzi do

[...] w którym zawodnicy przygotowują się do zawodów są tylko 3 treningi, czyli ilość dla ludzi trenujących rekreacyjnie. EDIT: koti132 nie oczekuj tutaj jakiś jednoznacznych odpowiedzi, gdyż po pierwsze, nikt nic tutaj o Tobie nie wie, a po drugie nie ma tutaj trenerów. To jedna sprawa. A jeśli chodzi o sam trening z pierwszej strony to jest bez [...]

30 ludziów... nie mam żadnych szans... cała praca na marne... znowu bede miał okazje pomarudzić i poużalać sie nad sobą że nigdy nic nie wygram ale nadal nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie. jak z jakiegos tematu na forum użyje do napisania pracy jednego zdanie to musze temat podać w źródłach? na wszelki wypadek podałem wszystko zeby nie [...]

[...] i uciazliwe, ze nie moge dluzej tego ignorowac, zaczynam szukac przyczyn, a jak to zwykle bywa- coraz wiecej pytan, niekoniecznie duzo satysfakcjonujacych i prostych odpowiedzi ;-] W tym worku problemow, ktorych objawy mi towarzysza moga sie potencjalnie znalezc : - SIBO czyli przerost bakterii w jelitach - nietolerancja laktozy - [...]

[...] zrzut ekranu wyszukiwania Google odnoszącego się do endogamii (kojarzenia krewniaczego) w Dagestanie, skąd pochodzi Nurmagomedov i wielu innych klientów Abdelaziza. W odpowiedzi, Abdelaziz napisał: „Znowu obrażanie ludzi, narodowości i religii. To nie jest zabawne. Moim marzeniem jest, aby spotkać cię osobiście.” Wówczas McGregor posunął [...]

[...] powtórzeń . Chyba nie doczytałeś o co biega w tej metodzie . Podesłałem Ci link ze starego dziennika gdzie swojego czasu miałem również wiele wątpliwości i gdzie są zawarte odpowiedzi a nawet filmiki z poszczególnych ćwiczeń . Nic prostszego jak przeanalizować kilka pierwszych stronek Druga sprawa jeśli kończysz dotychczasowy split wskazana [...]

[...] to wydaje mi się, że rozumiem o co chodzi Ci- to by rozwiązywało kwestię intensywności. A jak twoim zdaniem wyglądało by to jakbym wlasnie w 3 dzień treningu dał wiekszą intensywność, np zwiekszył ciezar, albo dodał serię? (1trening-wolne-2trening-wolne-4trening-wolne-wolne) Zbieram info, poczekam na odpowiedzi i postaram sie ulozyć plan...

[...] , Wyrecytowałem pięknie to co umiałem, sporo improwizacji, następnie pytania, 3 czy 4 chyba, siedziałem najkrócej z wszystkich, może było by dłużej, ale jedna z pań po mojej odpowiedzi: &#8220;nie wiem, humanistą nie jestem, chciałem tylko zaliczyć <cisza> ale tylko prezentację&#8221; stwierdziła, że ją urzekłem i puściły mnie [...]

Witam, sorry za ponowne tematy, ale mam pytanie do osob ktore posiadaja lub mialy doczynienia z tymi dwoma workami: 1 2 Co myslicie o tych woreczkach? dodam tylko że bedzie to worek wiszący w mieszkaniu w bloku. Dzieki wielkie za wszystkie odpowiedzi

[...] 2. http://allegro.pl/item980715105_marbo_wzmocniony_worek_do_kickboxingu_180_45_new.html 3. http://allegro.pl/item951250386_marbo_worek_bokserski_150cm_uchwyt_gratis_new.html Jesli ufac sprzedawcy, to ten pierwszy wydaje sie byc najmocniejszy... Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] I tu pojawia się moje pytanie kupić ten worek . A o ścinki bawełniane się nie martwie. Czy kupić ten . I jeszcze jedno: Jakie owijki polecacie? Najlepiej aby były dostępne w Danikenie lub Decathlonie. P.S. Myślę o zakupieniu worka TYLKO w Krakowie i jestem otwarty na inne propozycje worków treningowych do 220zł. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] który gwarantuje kontynuację idei polegającej na osiąganiu sukcesów. Posiada odpowiednią wiedzę, entuzjazm, zaufanie i świadomość tego czym jest klub" - mówił unikając odpowiedzi na inne pytania dotyczące zmian w strukturze sportowej: "Przyjdzie czas, aby przeanalizować błędy. Pod koniec sezonu pojawią się wszelkie stosowne [...]

Dziękuje wam za odpowiedzi. Z tego co rozumiem to mam się dobrze odżywiać , jeść te 5 czy 6 posiłków dziennie i do tego dołożyć jakiś trening bez żelastwa czyli np. Makawashiego. @Zaskron. Odchudzać to ja raczej się nie chcę , to co robiłem to była raczej głodówka. Jak jest z tym drążkiem bo we wszystkich tych ćwiczeniach jest potrzebny , ja go [...]

Cześć. Jestem pozytywnie zaskoczony szybkością i profesjonalizmem odpowiedzi. Napisałem, że nie interesuje mnie masa mięśniowa. Miałem na myśli, że mi nie zależy na przyroście mięśni, ale napewno mi nie będą przeszkadzały. Wracając do biegania. Czy moglibyście udzielić bardziej konkretnych rad? Wiem, że nie należy biegać po asfalcie, bo jest [...]

...KURDE OPISALEM SIE WCZORAJ WIECZOREM ATU ZNOWU NIE MOGLEM WYSLAC ODPOWIEDZI DOBRZE ZE ZAPISALEM WKLEJE JASK WROCE DO DOM

[...] idealnie zrobic u lekarza zapytac sie ładnie tak w kolejności zapamietania i musze nie zmeczyc tym lekarza czyli tak nie za duzo nie zamało się zapytać ,uzyskać żadanej odpowiedzi i niczego ne zabmatwać,pomylić,zapomniec albo zmieszać zdania bo jak tak zrobie to bede musiał jechać do lekarza rowerem za******lać 6 kilosów a mi sie z byle [...]

[...] z rzezby,brac ja ze soba,czy lepiej sprzedac,a za ta kase cos dokupic,bo l-karnityna na masie to chyba mozna zamienic np.na ewentualnie kawke przed aerobem?z gory dzieki za odpowiedzi,czekam niecierpliwie,bo to juz bedzie ostatni wyskok na zakupy,hej anar ,a co ty na to,zeby ta kapsulke witE po 0,4 mg ciac na pol,i polowe z rana a polowe po [...]

Dzieki za odpowiedzi,ale daloby sie zamienic na cos innego ta jajecznice?Wiem,ze 2x dziennie bedzie mi ciezko jesc jajka. I nie za malo tluszczy w diecie?Chleb razowy tez raczej odpada, bo tutaj go nigdzie nie widzialam, nawet jak jest ciemny to taki jakis 'bulkowaty'. I prosze o opinie czy uwazacie, ze przy takiej diecie dam rade schudnac [...]

Do treningu zostało jeszcze 11 dni. Jeżeli macie pytania do Dawida zwiazane z treningiem-mozna tu je wpisywać,myslę,że bedzie troche czasu po treningu i otrzymacie odpowiedzi od samego Dawida w tym programie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9a4f76890e742d6bed3c03eae09e3d6.jpg

[...] noc dawał samo białko i tłuszcze, ale rozumiem, że z warzyw za dużo WW nie będzie :) Tuńczyk co jakiś czas tak jak mówisz, czami twaróg, ryby itd :) Rabb i PK_Kaczor wasze odpowiedzi się różnią. PK_Kaczor jesteś znawcą ale nie chcę ubliżać Rabb'owi dlatego się dopytuję :) Jeśli chodzi o białko to postaram się troszkę podnieść ale już widzę [...]

[...] przez Mojżesza) potem wniknięcia w świat hellenistyczny po zetknięcie z hinduizmem to jest k.u.r.v.a temat moloch!!!!!!czego Ty wymagasz ode mnie:) nie migam się od odpowiedzi, akurat tak sie składa , że pracuję z historykami starożytnymi i nowożytnymi.wiec jak czegośą nie wiem to wale jak w dym do nich:) ale jaki jest sens abym tutaj [...]